这是一个关于鹰的故事。

  鹰是世界上寿命最长的鸟类，她一生的年龄可达70岁。

  要活那么长的寿命，她在40岁时必须作出困难却重要的决定。这时，她的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；她的爪子开始老化，无法有效的捕捉猎物；她的羽毛长得又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。

  此时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的蜕变。她必须很努力的飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。

  鹰首先用她的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静的等待新的喙长出来。然后，鹰会用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一滴滴洒落。当新的指甲长出来后，鹰便用新的趾甲把身上的羽毛一根一根拔掉。

   5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月……